Voador/Peck Deck (Fly): Execução Correta e Músculos Trabalhados
By A Mystery Man Writer
Description
Quer melhorar os resultados no treino de peito? Aprenda executar o Voador ou Peck Deck da maneira certa, e confira os resultados!
O voador é uma variação do fly com halter (crucifixo) usando um aparelho com um aperto de mão ou cotoveleiras. Esse é um exercício que pode ser muito útil em conjunto com o supino, por exemplo. Ele permite que você trabalhe seus músculos do peito através de uma maior amplitude de movimento, mantendo seu corpo bem preparado. O voador proporciona
O voador é uma variação do fly com halter (crucifixo) usando um aparelho com um aperto de mão ou cotoveleiras. Esse é um exercício que pode ser muito útil em conjunto com o supino, por exemplo. Ele permite que você trabalhe seus músculos do peito através de uma maior amplitude de movimento, mantendo seu corpo bem preparado. O voador proporciona
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O Peck Deck, também conhecido como voador ou fly, é um excelente exercício para melhorar seu treino de peito. Em termos biomecânicos, o peck deck
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Exercise Database (Chest31) - Pec Deck — Jase Stuart - The Better Body Coach Melhores exercícios de peito, Exercícios de musculação, Exercicios para o peito
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