Mesa flexora deitada em casa: veja os riscos e benefícios! – Sempreguiça
By A Mystery Man Writer
Description
Olá, tudo bom? Eu tenho visto muitas pessoas realizarem uma mesa flexora adaptada em casa para desenvolver o posterior de coxa. Mas tome cuidado! Essa mesa flexora adaptada, onde seu corpo fica totalmente apoiado no chão (imagem superior), pode sobrecarregar bastante a sua região lombar. Veja que as máquinas específicas das academias (imagem inferior) tem…
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COMO SUBSTITUIR MESA FLEXORA DA ACADEMIA, COMO SUBSTITUIR MESA FLEXORA DA ACADEMIA EM CASA E TREINAR POSTERIOR DE COXA. #treino #musculação #emagrecimento
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