JR Physio EP: 26 🤔วันนี้จะมาพูดถึง Popliteus กล้ามเนื้อมัดเล็ก
By A Mystery Man Writer
Description
ทำ “บอลลูนหัวใจ” รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ สะดวก ปลอดภัย โดยไม่ต้องผ่าตัด, รพ.นครธน
หน้าหลัก
JR Physio Academy
JR Physio EP: 23 🤔วันนี้จะมาพูดถึง Psoas major muscle กัน🤔 จริงๆ เมื่อ พูดถึง Psoas โดยปกติ มักจะหมายถึงกล้ามเนื้อ 3 มัด ได้แก่ Psoas major, Psoas minor, และ Iliacus ส่วน Psoas minor มีขนาดเล็กกว่า Psoas major และ iliacus นอกจากนี้ยังพบว่าคนหลายคนอาจ
JR Physio Ep66: Nerve - บ้านใจอารีย์ คลินิกกายภาพบำบัด สาขาเพชรเกษม 81 JR Physio Clinic
😆 JR Physio EP: 48 ปวดคอ หลัง และไหล่ขวา คิดถึงอะไรได้บ้าง (Neck, Back pain and Rt. shoulder pain) เขียนละเอียดนิดนึงเพื่อให้ผู้อ่านเห็นภาพง่ายขึ้น และที่สำคัญรอบนี้ไม่ได้ใช้เทคนิคพิเศษอะไร (เขียนรอบนี้เสร็จจะไม่ได้เขียนอีกนาน เพราะเตรียมเนื้อหาสอนยาว
สมดุลการกายภาพบำบัด Balancetheraphy
4 #ท่านั่ง ทำร้าย #สุขภาพ โดยไม่รู้ตัว ทั้งที่เราก็ไม่ได้ไปยกของหนักอะไรสักหน่อย ก็แค่นั่งเฉยๆเองงงง~ ทำไมอยู่ดีๆก็ปวดคอ บ่า ปวดหลังนะ 🤔 . แล้วปกตินั่งท่าไหนล่ะ? . ✓นั่งหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น . หลายๆคนชอบนั่งท่านี้เพราะรู้สึกว่าสบายสุด นั่งไป
❤️ JR Physio EP: 57 น่องตึงกับการปวดเข่าและปวดเท้า Gastrocnemius Part 3‼️ ❓จากความเดิมตอนที่ 1 และ 2 พบว่า การที่ Gastrocnemius ทำงานแทน Posterior chain muscles ทำให้เรารู้สึกตึงที่น่องได้ (Tight gastrocnemius) ก็จะเป็นอีกสาเหตุนึงที่ทำให้เกิด Knee
Fit Forever - #ไขความจริงเกี่ยวกับSixPack Six Pack กล้ามเนื้อมัดที่ทุกคนใฝ่ฝัน . 1. Six Pack คือ กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง หรือกล้ามเนื้อ Rectus Abdominis มีลักษณะเป็นร่องๆ เหมือนขนมปังปอนด์ . . 2. กล้ามเนื้อ Six Pack นี้ทุกคนมีมาตั้งแต่เกิด ไม่ใช่ว่า
JR Physio EP: 15 🤔 ปวดหลัง ปวดขา ปัญหาอาจมาจาก Sling imbalance 🤔 (ช่วง นี้จะรีบลงข้อมูล เดี๋ยวอีกไม่กี่วันจะไม่ว่างลงครับ) ⚡️วันนี้ยังคงอยู่ที่ Deep longitudinal system (DLS) ⚡️ ❤️ สรุป Function ของ Sling นี้อีกรอบนะครับ เพื่อ Stabilization of
JR Physio EP: 16 🤔 ยกแขนไม่สุด ไหล่ติดจริงรึเปล่า?🤔 (รีบลงข้อมูล ก่อนจะไม่มีเวลาว่าง) ⚡️วันนี้ขอกระโดดไปที่เรื่องของข้อไหล่ (Shoulder)⚡️ การทำ Shoulder
JR Physio EP: 8 🤔 Sciatica ปวดร้าวลงขา ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม part 2 🤔 ⚡️Pseudo-Sciatica คือภาวะที่มีอาการปวด ชา หรือร้าวตามแนวของ Sciatic nerve จากปัญหาที่ไม่ได้เกิดจากกระดูกสันหลัง (Spinal source) ครั้งก่อนก็เพิ่งพูดถึง Piriformis syndrome ซึ่ง
from
per adult (price varies by group size)