Joga – ćwiczenia, efekty i odmiany jogi. Co daje joga?
By A Mystery Man Writer
Description
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która sku
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Joga to system ćwiczeń fizycznych, umysłowych i oddechowych, pochodzący z Indii. Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
Joga dla początkujących: jak zacząć uprawiać jogę i czy akcesoria do jogi są niezbędne?
Callanetics czy pilates? Co jest lepsze?
8 zasad PILATESU
Joga na ból miesiączkowy: ćwiczenia (asany) łagodzące skutki menstruacji
Czy joga jest dla mężczyzn? Tak - mężczyźni powinni ćwiczyć jogę!
Poznaj 10 korzyści płynących z regularnej praktyki jogi
Joga – ćwiczenia, efekty i odmiany jogi. Co daje joga?
Joga - efekty ćwiczeń. Co daje regularna praktyka?
Pilates to trening wzmacniający mięśnie
Trening uspokajający – 6 ćwiczeń przywracających wewnętrzną równowagę
Co to jest CALLANETICS i na czym polegają te ćwiczenia?
Crossfit - krótki i intensywny plan treningowy. Na czym polega crossfit?
from
per adult (price varies by group size)